Ansiedad - Frases y Consejos

A ansiedade é uma sensação de desconforto ou medo de um possível perigo que pode ser verdadeiro ou imaginário. Isso acontece devido a razões pessoais e, geralmente, tem uma origem definida e conn geralmente não é agradável relacionado experiências passadas que retornam a este pensamento, o que o diferencia do medo que é uma reação pessoal a um perigo real e imediato.
Preocupar-se com coisas que é normal, mas se a preocupação ea ansiedade paralisar você, você não pode trabalhar bem em seu dia. Você precisa aprender como evitar a ansiedade. Extrema ansiedade pode drenar você emocionalmente e até fisicamente afetá-lo, o que pode levar a mais ansiedade.
A ansiedade pode causar doenças psicossomáticas - causadas pela mente, o que pode tornar-se crônica.
Para controlá-lo, você pode seguir estas dicas e conselhos são muito úteis. Nós vamos dar-lhe algumas orientações para ajudá-lo a reconhecer se você tem um problema de ansiedade, um método para controlar e evitar que ele, finalmente, ler dicas e avisos muito úteis.
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